こんにちは。氣幸師NORIKOです＾＾
感覚と判断のズレは、
突然大きくなるわけではありません。
👉 小さなズレの積み重ねによって広がっていきます
今回はその仕組みを、シンプルに見ていきます。
ズレが広がる流れ
ズレは、次のような流れで起こります。
- 小さな感覚を流す
- 判断で選択する
- しっくりこない
- でも「これで正しい」と納得する
- 同じ選び方を繰り返す
👉 この繰り返しが、ズレを大きくしていきます
なぜズレは放置されるのか
ズレがあっても、私たちはこう考えます。
・間違っていない
・問題ない
・これが正しい選択
👉 判断が「正しさ」でズレを覆い隠します
その結果、
👉 感覚はどんどん後ろに押しやられます
具体例
例えば、友人との約束。
・感覚：「ちょっと行きたい気持ちがある」
・判断：「でも今はやめておこう」
その後、
・「やらなくて正解だった」と自分に言い聞かせる
しかし本当は、
👉 感覚は置き去りのままです
この小さな積み重ねが、ズレを広げていきます。
ワーク｜ズレを見つける
最近の選択を1つ思い出してください。
そして、
・最初にあった感覚
・実際に選んだ行動
・その後の感覚（しっくり感）
を書き出してみてください。
ポイントは、
👉 正しいかどうかではなく「ズレがあったか」に気づくことです
私の経験
私は以前、
👉 「間違えない選択」を優先していました
その結果、
- 正しい判断ばかりする
- でも心は満たされない
- 感覚が分からなくなる
という状態になっていました。
まとめ
・ズレは小さく始まり、積み重なる
・判断はズレを正当化することがある
・まずは気づくことが大切
次回予告
次回は、
👉 迷いを分解して整理する方法
についてお伝えします。
それでは次回もよろしくお願いします。
