こんにちは。氣幸師のNORIKOです＾＾
「もう、これ以上どう頑張ればいいのか分からない……」 「私の人生、もうこのまま終わってしまうのかな」
そんな風に、目の前の現実に行き詰まり、深い暗闇の中にいるような気持ちになっていませんか？
実は、以前の私はまさにその状態の中にいました。 今日は、私が「もう無理かもしれない」と全てを投げ出しそうになったあの日から、一体どうやって人生を動かしてきたのか、その本当の理由をお話しさせてくださいね。
1.「もうどうでもいいや」家にこもり、心を閉ざしていた日々
以前の私は、正直にお伝えすると、かなりしんどい状態にありました。
長年続けてきた仕事を手放し、あんなにたくさんあった人との関わりもぷっつりと減り、朝起きても外に出る気力すら湧かなくなっていたのです。
「何をやっても、どうしても上手くいかない」
気づけば、暗い部屋の中に1人でこもる毎日。 「もう、どうにでもなればいいや……」と、自分の人生を半分諦め、投げやりになっていた時期でした。
けれど、そんなボロボロの状態であっても、私の心の奥の奥のほうでは、小さな炎が消えずに残っていました。
「本当に、私の人生このままで終わっちゃうの？」 「いや、まだ完全には諦めたくない……！」
そんな、言葉にならない無意識の叫びを抱えていたときに出会ったのが、今私が実践している「氣幸（きこう）」というアプローチだったのです。
2. 氣の仕事をしていた私が驚いた、「再現性のある技術」
私が衝撃を受けた「氣幸」とは、従来の目に見えない怪しいスピリチュアルとは一線を画すものでした。
古くからある気功に、脳の仕組みを解き明かす「認知科学」を組み合わせた、【偶然ではなく、誰がやっても再現性のある科学的な技術】だったのです。
実は私、これまでも「氣」に関わるお仕事を長く続けてきました。 だからこそ、最初にこの理論を聞いたときは「えっ、現代気功と認知科学……？聞いたことがないけれど、本当にそんなもので人生が変わるの？」と、最初はかなり半信半疑でした（笑）。
でも、同時にこう思ったのです。 「ここで疑って何もしないまま、苦しい今の状態で人生が終わるよりは、100倍マシかもしれない。ちょっとだけ試してみようかな」と。
そうして私は、今の重い現状をギリギリで変えるために、小さな一歩を踏み出すことにしました。
3. 変えたのは、ほんの1ミリの「意識の向け方」だけ
私が最初にやったことは、決して「無理にポジティブになること」でも、「大きな目標を立てて死に物狂いで行動すること」でもありません。
本当に、拍子抜けするほどシンプルなことでした。
- 目の前の出来事の「受け取り方」を、ほんの少し変えてみる。
- 毎日見ている日常の中で、脳の「意識の向け方」を、1ミリだけずらしてみる。
やったのは、本当にそれだけです。
すると、不思議なことが起こり始めました。 いつもと同じはずの日常なのに、心と体が「ふっ、と軽く」なる瞬間が増えていったのです。
たとえば、これまでなら「あぁ、気が重いな……」とドカンと落ち込んでいた出来事が、少しだけ「まあ、いっか」と受け入れやすくなったり。 何気ない家族との会話の中で、忘れていたはずの笑顔が、自然とこぼれる回数が増えたり。
本当に、他人が見たら気づかないほどの、ささやかな変化です。
でも、この「心地よい小さな変化」が脳の書き換え（内部表現の書き換え）のサインでした。小さな変化がドミノ倒しのように重なっていくことで、長年ピタリと止まっていた私の人生の歯車が、少しずつ、でも確実に、カチカチと音を立てて動き始めたのです。
4.氣幸は、特別な人のための魔法ではありません
私が身をもって体験したからこそ、確信を持って言えることがあります。
氣幸という技術は、生まれつき特別な才能を持った人のためのものではありません。 日常の中で、年齢に関係なく、誰でも今日から取り入れることができる「脳と心、そして身体の技術」です。
今、疲れ切っているあなたが、人生をガラリと大きく変えようと躍起になる必要は一切ありません。そんなことをしたら、脳がびっくりして疲れてしまいますからね。
大切なのは、脳の仕組みに沿って、「小さな心地よい変化」を優しく積み重ねていくこと。 その結果として、あなたの目の前の現実は、頑張らなくても自然と動き出します。
もし今、あなたが「もう無理かもしれない」とベッドの中でスマホを見つめているなら、無理に前向きになろうとしなくて大丈夫です。まずは自分をたくさん労ってあげてください。
そして、「ほんの少しだけ、感じ方を変えてみようかな」と、私の言葉に心を緩めてみる。そこからスタートすれば、それだけで100点満点です。
5. あなたのペースで、その「体感」に触れてみませんか？
私の公式メルマガでは、かつての私のように人生の停滞期で苦しんでいる方に向けて、認知科学ベースの氣幸を使って、脳のブレーキを優しく外していくヒントを定期的にお届けしています。
「本当に私にもできるのかな？」と不安な方のために、まずはご自宅で、あなたのペースでその不思議な「心地よい体感」を試していただける無料の体験ワークもプレゼントしています。
過去に色々なセミナーを試して上手くいかなかった方も、どうぞ安心して、力を抜いて受け取ってみてくださいね。
まずは1ミリだけ、あなたの未来の可能性を、私と一緒に信じてみませんか？
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あなたが心からの笑顔を取り戻せる日を、私はいつでも応援しています。 それでは、次回のブログでお会いしましょう。氣幸師のNORIKOでした＾＾
