コンフォートゾーン

頑張っても変わらないのは、意志が弱いからではなく「脳の仕組み」かもしれません。ホメオスタシスとコンフォートゾーンの視点から、変化を止める本当の理由と、そこから抜け出す一歩をお伝えします。

「コンフォートゾーンは居心地の良い場所」——その理解は、もう古いかもしれません。苫米地理論の最新の解釈では、「出るのが当たり前の場所」だとされています。その理由を解説します。