2026-09

「それは違う」と言いたくなるのはなぜか。心理学の「確証バイアス」から、その仕組みを解説。勝ち負けから降りることで見えてくる、自分自身への気づきについて、鍼灸師・氣幸師NORIKOが綴ります。

頑張っているのに苦しいのは、気持ちが矛盾しているから？「抽象度」という視点の高さと「利他性」の考え方から、矛盾する気持ちを減らし、シンプルに生きるためのヒントをやさしく解説します。

一度は夢が叶わず疲れてしまった50代へ。心理学者バンデューラが提唱した「自己効力感」の考え方をもとに、小さな成功体験から自信を取り戻す具体的な方法を紹介します。セミナーや講座で結果が出なかった方にも読んでほしい内容です。

「頑張っても願いが叶わない」のは、根性や運のせいではありません。コーチング理論「現状の外側」とホメオスタシス・RASという脳の仕組みから、願いが叶う人と叶わない人の違いをわかりやすく解説します。

「変わりたいのに変わらない」のは意志の問題ではなく、脳の仕組みによるもの。場所を変えると脳が拾う情報が変わり、行動が変わっていく——認知科学の「RAS」の働きから、ゴール実現と環境の関係を解説します。

頑張っても結果が出ないのは、あなたの努力不足ではないかもしれません。認知科学の「スキーマ」という視点から、知識が行動につながらない理由と、そこから抜け出す3つのステップを解説します。

完璧を求めるほど、なぜか行動できなくなる——そんな経験はありませんか？数学の世界でさえ完全性には限界があることを示した「不完全性定理」から、不完全なまま始め、修正しながら進む考え方を紹介します。

同じ悩みを繰り返してしまうのは、方法ではなく「抽象度」が変わっていないから。認知科学の視点と、容姿への抵抗感を乗り越え顔出しデビューした私自身の体験から、悩みのループを抜け出す考え方をお伝えします。

「お金が欲しい」と言えないのは性格ではなく「スキーマ」という無意識の型かもしれません。清貧の美徳と罪悪感の正体を、認知科学の視点から3ステップで解説します。

コレクティブ・エフィカシーとは、集団として「自分たちなら実現できる」と捉える力。人が同じ方向を向いて集まることで、コミュニティの抽象度はどう変わるのか。個人の力を超えた「私たちの力」を考えます。