脳の仕組み

「変わりたいのに変われない」のは、変わる力がないからではないかもしれません。苦しい場所にも慣れてしまう人の心理や、変わらないことで得ているもの、過去の経験からつくられた「安心」の基準について考えます。

ホメオスタシスとは、身体の状態を一定に保とうとする仕組みです。変わりたいのに変われないのはなぜなのか。ホメオスタシスと未来の臨場感から、変化の仕組みを考えます。

幸せとは何か？なぜ同じ出来事でも、人によって幸せの感じ方が違うのでしょうか。認知科学の視点から、脳が現実をどう受け取り、「幸せを感じる」仕組みをわかりやすく解説します。

過去の失敗を思い出すと、「また失敗する」と思ってしまうのはなぜ？認知科学の視点から、過去の経験が未来の予測や現在の判断に影響する仕組みをわかりやすく解説します。

「自分は間違っていない」と思うほど、なぜ恨みが消えないのでしょうか。恨みが長引く理由や「許す」と「手放す」の違いを解説。過去に心を縛られず、これからの自分へ意識を向けるためのヒントを氣幸師NORIKOがお伝えします。

「時間がない」「いつも時間に追われている」と感じるのはなぜ？認知科学の視点から、時間の感じ方に関係する注意・ストレス・意識の向きをわかりやすく解説します。時間管理だけでは解決しにくい「時間に追われる感覚」を見直すヒントをお届けします。

嫌なことから逃げると、その場では楽になります。でも、なぜか同じようなことを繰り返すことも。回避行動の仕組みを認知・行動科学から考え、氣幸の原点である「現状観察」についてお伝えします。

同じ出来事でも、人によって見える世界が違うのはなぜ？認知科学から、私たちが何に注意を向け、何を見落とすのかを考えます。自己責任とは、自分を責めることではありません。

記憶は、なぜ時間とともに違って見えることがあるのでしょうか。記憶の再合成（再固定化）の仕組みをもとに、変わる記憶と変わらない記憶、そして思考癖との関係について考えます。

希望が持てない、前向きになれない。そんなとき、あなたが弱いからとは限りません。強い不安やストレスで脳の見え方が変わる仕組みを知り、絶望の中で人生の結論を急がないための視点を、氣幸師NORIKOがお届けします。