「いじめはいつか終わる」
私たちは大人になる過程で、そう思ったことはありませんか？
卒業し、環境が変われば、苦しい時間は過ぎ去ると。
しかし、本当にそうでしょうか。
物理的にその場所から離れたとしても、自分を否定する言葉や、誰かから投げつけられたレッテルが、まるで呪いのように心に残り続けている人は少なくありません。
今回は、私自身の経験も踏まえ、「いじめを容認するかのような社会の空気」と、なぜ人の言葉がそれほどまでに人生を縛り続けてしまうのか、そのメカニズムについてお話しします。
「いじめ」を単なる過去の出来事で終わらせる社会への違和感
私自身、中学生の頃に転校を経験しました。
そこでは「BUSUI」という言葉を投げかけられ、転校前には優秀であることを理由に攻撃を受けました。
世の中には、こうした出来事を
「子供の頃の些細なこと」
「誰にでもある通過儀礼」
として片付けようとする空気が存在します。
学校だけでなく、職場や地域、あるいはSNSの中にも、形を変えた同じ空気が流れています。
しかし、言った側は忘れても、言われた側は忘れません。
その言葉は、その人の自己イメージとして深く刻み込まれます。
「傷ついたくらいで大げさだ」
「いつまで過去にこだわっているんだ」
そんな声が社会に溢れているからこそ、被害を受けた側は「傷ついている自分」を隠さざるを得ません。
そうして社会全体が、言葉が持つ破壊的な影響を軽視し続けていることが、いじめを形を変えて温存させている要因なのではないかと私は感じています。
なぜ、過去の言葉が今の自分を縛り続けるのか？
「なぜ、何年も経った今でも、あの言葉が消えないんだろう」
そう悩む必要はありません。
それは、あなたの心が弱いからではなく、脳の「心理的スコトーマ（盲点）」という仕組みが関係しているからです。
スコトーマとは、本来「盲点」を意味する言葉です。
私たちは、自分が「重要だ」と思っている情報しか意識にのぼらず、それ以外の情報は脳が勝手に遮断してしまうという特性を持っています。
もし、過去に誰かから「あなたは価値がない」と言われ、それを深く信じ込んでしまうと、脳にとって「私は価値がない人間だ」という認識が「重要な情報」になります。
すると、脳はあなたの周りにある「価値があるはずの可能性」や「あなたの魅力」を、あえて見えないように隠して（スコトーマを作って）しまうのです。
つまり、今のあなたが自分を肯定できないのは、過去の言葉が作った「心理的スコトーマ」によって、あなた自身の本当の姿が見えなくなっているからに過ぎません。
過去の言葉から、自分の人生を取り戻すために
社会は時として、他人の言葉を軽々しく使い、誰かを傷つけることを許容します。
しかし、私たちはその「認識の枠組み」の中に一生居続ける必要はありません。
まずは、「自分が抱えている苦しみは、自分の弱さではなく、過去の言葉によって脳に盲点が作られているせいかもしれない」と気づくこと。
自分を責めるのをやめ、自分の中に存在する「見えていない可能性」に意識を向けるだけでも、視界は少しずつ晴れていきます。
あなたの価値は、誰かが投げかけた言葉で決まるものではありません。
言葉の重みを理解し、誰かの可能性を広げるために自分の言葉を使う。
そんな生き方を一人ひとりが選ぶことでしか、この空気は変えられないのだと私は確信しています。
「自分らしさ」を縛る盲点から抜け出すために
なぜ私たちは、自分を過小評価してしまうのでしょうか。
その理由を知り、自分の中に作られた「心理的スコトーマ」を外していくことは、新しい人生を歩むための第一歩です。
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