氣幸 気功は怪しい？科学的根拠と再現性がある「氣幸」という技術
「気功って怪しい…」そう感じて検索した方へ。実はその違和感は自然なものです。この記事では、認知科学と現代気功をもとにした「氣幸」という技術について解説します。スピリチュアルではなく、科学的根拠と再現性を重視した“幸せに生きるための技術”とは何か。気功への見方が変わるかもしれません。
NORIKO USUI
氣幸 人間関係・コミュニケーション 他人の目は欺けても自分はごまかせない。夢を諦めた過去をこれからの道標に変える「心の整え方」
これまでの人生、本当に一生懸命に走ってきましたよね。 夢を追いかけ、全力で挑戦し、ときには「あんなに時間もお金も使ったのに、結局何も変われなかった」と立ち止まってしまったこともあるかもしれません。いま、少し社会と距離を置いて静かに過ごしてい...
認知科学 愛着障害って、普通の家庭で育った人にも起きていた—変われなかったのは、脳の自動化のせいだった
「普通の家庭だったのに、なぜか生きづらい」そう感じている人ほど、愛着の問題を抱えていることがあります。頑張っても変われなかった本当の理由を、認知科学の視点から解説します。
脳の仕組み 『もう頑張れない』は心が折れたせいじゃない。認知科学で紐解く、人生の停滞期を抜ける方法
これまで家族のため、仕事のため、誰かのために一生懸命生きてきた。 自分の人生を良くしたくて、たくさんの本を読み、セミナーや講座にもお金と時間を投資してきた。それなのに、思うような結果が出ず、気づけば心も体も疲れ切ってしまっている……。 今、...
氣幸 「もう無理かも」と全てを諦めかけた日から、私の人生が静かに動き出した理由
こんにちは。氣幸師のNORIKOです＾＾「もう、これ以上どう頑張ればいいのか分からない……」 「私の人生、もうこのまま終わってしまうのかな」そんな風に、目の前の現実に行き詰まり、深い暗闇の中にいるような気持ちになっていませんか？実は、以前の...
脳の仕組み 【認知科学×気功】現実を無理に変えなくていい。日常の“見え方”を少し整える「氣幸」という新常識
こんにちは。氣幸師のNORIKOです＾＾これまでのブログの中で何度か登場してきた「氣幸（きこう）」という言葉。 「一体、どんなものなんだろう？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。今日は、私が大切にしているこの「氣幸」という考え方...
人間関係・コミュニケーション 【人間関係に疲れた50代女性へ】もう我慢しなくていい。自分の心を守る「境界線（ライン）」の作り方3ステップ
こんにちは。氣幸師のNORIKOです＾＾これまで家族のため、仕事のため、周りの人のために、たくさんの役割を背負って一生懸命生きてきたあなたへ。ふとした瞬間に、「なんだか人間関係に疲れちゃったな」「私ばかりが我慢している気がする……」と、心が...
氣幸 朝、理由もなく胸が「キュッ」とするあなたへ。認知科学と現代気功で、心のブレーキをやさしくほどく方法
こんにちは。氣幸師のNORIKOです＾＾日常の中で、ふとした瞬間に胸の奥が「キュッ」と縮こまるような感覚を覚えたことはありませんか？これといった明確な理由があるわけではないのに、過去の苦い思い出に触れた瞬間や、誰かの活躍をSNSで目にしたと...
脳の仕組み 人生に疲れたと感じたら。夢を諦めた自分を責めず「脳の仕組み」で心を軽くする方法
「これまで一生懸命生きてきたけれど、思い描いた夢が叶わなかった」 「過去に自己啓発やセミナーに投資したけれど、結局何も変われなかった」ふとした瞬間に消えない疲れを感じてはいませんか？ 一度は夢を諦め、今は少し社会と距離を置いて過ごしている。...
氣幸 『知っている』のに変われない。理論だけでは見えない「本質の学び」と、人生が動き出す体感の秘密
こんにちは。氣幸師のNORIKOです＾＾今日は「理論だけでは見えない本質の学び」について、私自身の少し苦い体験も交えながらお話ししますね。何かを学んだとき、頭では100%理解できているのに、なぜか現実が変わらない……。そんなもどかしさを感じ...