こんにちは。氣幸師NORIKOです＾＾
日常の中で、
👉 同じような迷いを何度も繰り返している
そんな感覚はありませんか？
それは偶然ではなく、
👉 あなたの中にある「パターン」によるものです
今回はその仕組みを見ていきます。
迷いにはパターンがある
迷いは毎回バラバラに見えて、
👉 実は同じ流れを繰り返しています
その特徴は、
- 判断が先に立つ
- 感覚が後回しになる
- 違和感が残る
という流れです。
具体例
例えば買い物の場面。
・感覚：気になる色や形がある
・判断：値段で選ぶ
この選び方を繰り返していると、
👉 同じ迷いのパターンが固定されていきます
なぜパターンに気づくことが大切か
パターンに気づかないままだと、
👉 同じ選択を繰り返し続けます
しかし、
👉 気づくだけで「選択の質」が変わり始めます
ワーク｜パターンを見つける
今日の迷いの中から1つ選び、
・繰り返しているパターン
・そのときの感覚
・判断の結果
を書き出してみてください。
ポイントは、
👉「また同じだ」と気づくことです
私の経験
以前の私は、
👉 自分のパターンに気づいていませんでした
その結果、
- 同じ選択を繰り返す
- 同じ後悔を繰り返す
- 変化が起きない
という状態でした。
しかし、
👉 パターンを意識するようになってから
少しずつ変化が生まれました
まとめ
・迷いにはパターンがある
・気づくことで変化が始まる
・同じ選択を見直すことが大切
次回予告
次回は、
👉 感覚と判断を統合して選ぶ方法
についてお伝えします。
それでは次回もよろしくお願いします。
