私は、小学生の頃、
自家中毒になり、学校を休んだことがあります。
病院では、そういう診断でしたが、
この頃から、いじめが始まりました。
学校に行けない。
行きたくない。
身体にも出る。
当時の私は、
そんな自分に何が起きているのかなんて、わかりませんでした。
ただ、体調がすぐれない。
だから、休む。
それだけです。
その後の人生で、
私は引きこもった時期があります。
この頃の私は、
「親が悪い」「社会が悪い」と、周りのせいにしていました。
もちろん、
実際に傷ついたこともありましたが、
62年生きてきた今、
自分の過去を少し離れて見てみると、違うものも見えてきました。
私は、自立したら困った
私は、自立することから逃げていたのだと思います。
自立したら、
自分で決めなければならない。
自分で責任を負わなければならない。
誰かのせいにしていることができなくなる。
それが、私には困ったのです。
だから、
「親が悪い」「社会が悪い」と
言っていたほうが、都合がよかったのです。
その話をすれば、
人が聞いてくれる。
話が盛り上がる。
そして、同情もしてもらえる。
「私は悪くない」という場所にいられる。
今振り返ると、
変わらないことが、私には都合がよかったのです。
でも、当時の私は、
それを「都合がいい」とは思っていませんでした。
本気で、自分は被害者だと思っていた。
ここが、人間の難しいところなのだと思います。
自分にとって都合のいい状態にいても、
本人は、それに気づいていないことがあるようです。
では、あなたはどうですか？
これは、私だけの話ではないかもしれません。
「変わりたいのに、変われない」
そんなとき、
少しだけ視点を変えてみてはいかがでしょうか？
たとえば、
「今の状態でいることで、私は何を得ているんだろう？」
と考えてみるのです。
もしかしたら、
失敗しなければ、
傷つかなくて済む。
決めなければ、
責任を負わなくて済む。
誰かのせいにすれば、
自分で選ばなくて済む。
今の環境にいれば、
人間関係を変えなくて済む。
変わらないことで、
何かを失わずに済んでいるのかもしれません。
もちろん、
すべての「変われない」に都合があるわけではありません。
環境や病気など、
自分の意思だけではどうにもならないこともあります。
だからこそ、
「私の場合は、どうなんだろう？」と見ることが大切なのだと思います。
ひとつ、書き出してみる
もし今、
「変わりたいのに変われない」と思っていることがあるなら、
紙に書いてみてください。
そして、その下に、
「変わらないことで、私は何を得ている？」と書く。
さらに、
「それを失うと、何が困る？」と書いてみる。
ここまで書くと、
自分でも気づいていなかったものが出てくるかもしれません。
そして最後に、
「それでも私は、どうしたい？」と問いかける。
答えをすぐ出す必要はありません。
私自身も、そうやって少しずつ、
自分の過去を違う角度から見るようになりました。
過去を責めるのではなく、選び直す
自家中毒になった私も。
いじめられた私も。
学校から離れた私も。
引きこもった私も。
親や社会のせいにしていた私も。
全部、私です。
「あの頃の私はダメだった」と切り捨てるつもりはありません。
あの頃の私には、
あの頃の私なりの事情がありました。
ただ、今の私には、
「私は、何を選んでいたんだろう？」と振り返ることができます。
過去を変えることはできません。
でも、
過去をどう見るか。
そして、これから何を選ぶか。
それは、今の自分にできます。
人生は、
過去をなかったことに
することできなくても、
過去の自分を連れたままでも、
これからを選び直すことはできる。
私は、そう思っています。
あなたの「変わらない理由」は何ですか？
もし今、変えたいのに変えられないことがあるなら、
「私は意志が弱い」「私はダメだ」と決めつける前に、
一度だけ、自分に聞いてみてください。
「変わらないことが、
私にとって都合よくなっていないだろうか？」
その答えは、
少し耳の痛いものかもしれません。
でも、
自分でも見たくなかった部分が見えてきたとき、
初めて、
「じゃあ、私はこれからどうしたい？」と、
自分の人生を選ぶことができるようになります。
それが「自分を変える」ということの始まりなのだと思っています。
自分の人生を、自分で選びたいあなたへ
ここまで読んで、
「私にも、変わらないことで得ているものがあるかもしれない」
そう感じたなら、
そこで終わらせないでください。
気づいたことには、意味があります。
なぜなら、
自分の認識に気づかなければ、同じ選択を繰り返してしまうからです。
私自身も、
「私はなぜ、こういう選択をしてきたんだろう」と、
何度も自分に問いかけてきました。
そして今は、
自分の人生は、自分の認識から変えていける。
そう考えています。
氣幸師NORIKOのメルマガでは、
人生を変えようとして無理に頑張るのではなく、
「なぜ私は、今の人生を選び続けているのか」という、
もっと深いところから、自分の認識を見つめていきます。
「もう、人のせいにする人生から抜けたい」
「自分の人生を、自分で選びたい」
「今までとは違う人生を生きたい」
そう思っているなら、
ここから先は、あなた自身の番です。
あなたの人生を変えるのは、
誰かではありません。
まず、
自分が何を選んでいるのかに気づくこと。
そこから始まります。
氣幸という名の、小さな魔法💫
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