「常識人」だと思っていた自分
もしかしたら、あなたの毎日にも、まだ気づいていない可能性が、すでにそこにあるのかもしれません。
長い間、私は自分のことを「常識人」だと思っていました。
人に迷惑をかけない。
空気を読む。
周りに合わせる。
「こうあるべき」を守る。
それが正しい生き方だと、疑いもなく信じていました。
けれどある日、ふと自分に問いかけてみたのです。
「その常識、本当に自分のもの？」
問い直してみると、その多くは親や学校、職場、世間から受け取った価値観でした。
自分で選んで生きているつもりが、いつのまにか誰かの「当たり前」を、自分の人生として生きていたのです。
さらに驚いたのは、その先でした。
自分の思考をひとつずつ見つめていくと、「こうしたい」という自分自身の希望が、ほとんど見当たりませんでした。
頭の中を占めていたのは、
こうしなければならない。
こう思われてはいけない。
こう生きるべきだ。
自分の思考の中に、自分自身の希望はほとんど存在していなかったのです。
見ているようで、見えていないという現象
少しだけ試してみてください。
目を閉じて、今いる部屋にある「赤いもの」を5つ思い浮かべてみてください。
……
思い浮かんだら、目を開けて部屋を見渡してみてください。
「あ、こんなところにも赤いものがあった」
そんな発見はなかったでしょうか。
赤いものは、最初からそこに存在していました。
それなのに、私たちは気づいていなかったのです。
これは決して珍しい現象ではありません。
脳は目に映るものすべてを認識しているわけではなく、「必要だ」と判断した情報だけを選んで受け取っています。
つまり私たちは、目で世界を見ているようで、実際には脳が選び取った世界だけを見ているのです。
人生にも、同じ仕組みが働いている
この仕組みは、人生にもそのまま当てはまります。
もう遅い…
私には無理…
どうせ変わらない…
そう思い込んでいると、その考えを裏づける出来事ばかりが目につくようになります。
一方で、新しい可能性や人とのご縁、小さなチャンスは、たとえそこに存在していても、見えなくなってしまうのです。
認知科学では、この「存在しているのに認識できない状態」を「スコトーマ(心理的盲点)」と呼びます。
見えないのではありません。
見えていないだけ。
この違いは、決して小さくないと私は思っています。
本当に見えていなかったもの
振り返ってみると、私が見えていなかったのはチャンスではありませんでした。
自分自身です。
本当は何を望んでいるのか。
どんな人生を送りたいのか。
誰と生きたいのか。
そうした一番大切なことが、「こうあるべき」という価値観の奥に、ずっと隠れてしまっていました。
だからこそ、未来ではなく、過去の延長線上でしか人生を考えられなかったのです。
見える世界が変わると、人生も変わっていく
認知科学では、「現実は過去ではなく、未来によって見え方が変わる」と考えます。
未来に「こう生きたい」というゴールが生まれると、これまで見えていなかった情報や出会い、学びが、少しずつ目に入るようになっていきます。
なぜ、そんなことが起きるのでしょうか。
先ほどの「赤いもの探し」を思い出してみてください。
「赤いものを探そう」と意識した瞬間から、脳は赤いものだけを拾い始めました。
これと同じことが、ゴールでも起きています。
「こう生きたい」という未来が一つ定まると、脳はその未来に関係のある情報を、無意識のうちに拾い集めるようになるのです。
今までは目に入らなかった本のタイトル、
人との会話の一言、
ふと目にした求人や講座の案内、
それらは、ゴールを持つ前から、ずっとそこにあったものです。
ただ、探す理由がなかったから、拾われなかっただけなのです。
つまり、ゴールとは「頑張って近づくもの」ではなく、「脳に探させるスイッチ」のようなものだと、私はとらえています。
現実が変わったわけではありません。現実の見え方が変わったのです。
「人生を変える」とは、新しい自分になることではなく、本来の自分が見えるようになることなのではないかと、私は思っています。
もし今、「もう遅い」「私には無理」と感じているなら、一度だけ、自分にこう問いかけてみてください。
「その考え、本当に自分のもの?」
その問いから、新しい景色が見え始めるかもしれません。
ここまでお伝えしてきた「見え方を変える仕組み」は、実は私自身が、長年向き合ってきたテーマでもあります。
氣幸という、現代気功と認知科学を掛け合わせた視点
私は「氣幸師」として、現代気功と認知科学を組み合わせた「氣幸」という視点で、人と関わっています。
伝統気功というと、感覚や経験に頼るものだと思われがちです。
けれど、私が大切にしているのは、感覚だけに頼らないことです。
「なぜ見え方が変わるのか」「なぜ体や心がゆるむのか」を、認知科学の視点で説明できるかどうかを、いつも自分に問い続けています。
感覚は人によって受け取り方が違いますが、仕組みは誰にでも同じように働きます。
だからこそ、再現性を求めることで、「その時だけ良くなった」で終わらず、日常の中でも繰り返し使える形にできるのだと、私は考えています。
こうした視点を、これからも少しずつお伝えしていけたらと思っています。
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