現状がつらすぎるときもあります
今がつらすぎると、
未来にワクワクすることなどできません。
先が見えない。
何をしてもうまくいかない。
頑張っているのに、何も変わらない。
そんなときに、
「未来を想像しましょう」
「明るい未来にワクワクしましょう」
と言われても、夢のまた夢のように感じることがあります。
今が苦しいのに、
どうして未来を信じられるのでしょうか。
でも、ここで大転換が必要になります。
私たちは、時間を過去から未来へ見ています
私たちは、時間を、
過去 → 現在 → 未来
と考えることに慣れています。
過去にこういうことがあった。
だから、今はこうなっている。
そして、このままなら未来もこうなるだろう。
この考え方では、未来は今の延長になります。
今が苦しいと、その苦しさを材料にして未来を予測します。
今、うまくいっていない。
だから、
この先もうまくいかないかもしれない。
今、何も変わっていない。
だから、
これからも変わらないかもしれない。
こうして、まだ来ていない未来まで、
今の状況から決めてしまうのです。
時間の見方を変えてみます
私たちが当たり前だと思っている
「時間は過去から未来へ一直線に流れる」
という見方だけでは、捉えきれないことが分かってきています。
そこで、時間の流れを反対から見てみます。
未来 → 現在 → 過去
未来から時間が流れてくると考えるのです。
未来に、ゴールを設定します。
「私はこうなっている」
「これを実現している」
「この場所に立っている」
そして、そのゴールを達成した瞬間を、未来に置きます。
その瞬間は、
自分が必死に追いかけて手に入れるものではありません。
未来から時間が流れてくるのなら、
その瞬間は、いつか必ず目の前にやって来ます。
まだ来ていないだけです。
だから、今に縛られなくていいのです
今がどれほど苦しくても、それは今の話です。
今の状況が、
そのまま未来まで続くとは限りません。
なぜなら、未来にはすでに、
ゴールを達成した瞬間を設定しているからです。
その未来から、
時間がこちらへ流れてくる。
だったら、
今日うまくいかなかったことだけを見て、
「もう無理かもしれない」
と未来まで諦める必要はありません。
ゴールを達成した瞬間は、まだ来ていないだけです。
だから、
今を必要以上に評価しなくていいのです。
だから、淡々となんです
未来には、思いきり期待します。
ゴールを達成した自分を想像して、ワクワクします。
その瞬間が目の前にやって来ることを楽しみにします。
でも、今日の結果には振り回されません。
今日は、うまくいった。
今日は、うまくいかなかった。
そんなことがあっても、時間は流れてきます。
未来から、こちらへ。
ゴールを達成するその瞬間も、少しずつ近づいてきます。
だから、今日やることをやります。
明日も、やることをやります。
未来にはワクワクする。
今は、淡々と生きる。
ゴールを追いかけるのではありません。
ゴールを達成した瞬間が、未来からやって来るのです。
だから、淡々となんです。
その未来が、やって来るまで。
あなたが設定した未来。
そのゴールを達成する瞬間は、
まだ来ていないだけかもしれません。
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