「変わりたいのに、変われない」
そう感じることはありませんか？
今の状況に不満がある。
このままでは嫌だと思っている。
それなのに、
なぜか同じところに戻ってしまう。
「どうして、変われないんだろう…」
と思うことがあります。
でも、本当に「変われない」のでしょうか。
もしかすると人は、
「変われない」のではなく、
「変わらないほうが都合がいい」
から、今の場所を選んでいるのかもしれません。
人は、苦しい場所にも慣れてしまう
人は、慣れているものを選びやすいものです。
それは、
必ずしも心地いい場所とは限りません。
仕事がつらい。
人間関係に疲れている。
今の生活に満足していない。
それでも、そこから動かない。
なぜでしょう。
知らない環境より、
今まで経験してきた環境のほうが、
何が起こるか想像できるからです。
苦しいけれど、知っている。
不満はあるけれど、
対処の仕方もわかっている。
一方で、変わった先はわからない。
だから、
「今のままでは嫌だ」と思いながら、
「でも、変わるのも怖い」となる。
どちらも本当なのです。
「変わりたい」と思っている自分と、
「変わらないほうが安全」と判断している自分。
その二つが、同時に存在していることがあります。
「変わらない」ことで、何を得ている？
ここで、少し視点を変えてみます。
「私は、なぜ変われないんだろう？」
ではなく、
「私は、変わらないことで何のメリットがあるんだろう？」
と考えてみます。
変わらなければ、失敗しなくて済む。
傷つくことも避けられる。
誰かに否定される可能性も減る。
新しいことを始めて、
できない自分を見る必要もない。
こうして考えると、
「変わらない」という選択にも、
理由があります。
だから、変わりたいと思っているのに、
なかなか動けないのは、
「変わりたくない自分」がいるというより、
「変わらないことで、何かを守っている自分」
がいるのかもしれません。
コンフォートゾーンは、快適とは限らない
「コンフォートゾーンから出よう」
という言葉があります。
でも、コンフォートゾーンは、
必ずしも「快適な場所」ではありません。
自分が慣れていて、
ある程度、予測できる場所。
それだけでも、
人にとっては安心できるのです。
その「安心」の基準は、
過去の経験や記憶からつくられています。
「こうしておけば大丈夫」
「これは危ない」
「こうすると嫌われる」
そうした経験から、
自分なりの基準ができていきますが、
その基準を使って、
今の環境が安全なのか、危険なのかを判断します。
だから、外から見れば
「そんなに苦しいなら、変わればいいのに」
と思う場所でも、
本人にとっては、
「ここにいるほうがまだ安心」
ということがあります。
心地いいのではなく、
ただ、よく知っている。
そんな場所もあるのです。
もし「変わりたい」と思ったときは、
すぐに変わる方法を探すのではなく、
「私は、変わらないことで何を得ているんだろう？」
と、一度見てみてはどうでしょうか。
「変われない理由」を探していたら、
実は「変わらない理由」が見つかるかもしれません。
そして、その理由を知ることが、
自分の選択を見直すきっかけになることもあります。
「変わりたいのに、なぜか変わらない」
そんな自分に、
「どうしてだろう？」と思ったことがある方へ。
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